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岡江美希の

美のご挨拶

2026/02/20更新

Column

美のメソッド

2026/02/22

■細胞の修復能力の低下
これにはテロメアというのが大きく関わっているそうです
これを活性化させるのが「運動」です
私は毎日ではありませんが、出来る日は、20~30分程度のジョギングを
実践しています。これによってテロメアは寿命がのびる

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