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岡江美希の

美のご挨拶

2026/02/13更新

Column

美のメソッド

2026/02/19

■酸化を食い止めるには、抗酸化物質やお化粧品成分を意識して摂取
活性酸素が出るような重度な運動はしない、リラックスする
  ■糖化を食い止めるには甘い物は極力たべない
炭水化物を控える、低GI値の食品ベジファーストを実践する
コラーゲンを摂取するのはこのカテゴリーに分類ですね
糖化で壊れたタンパク質の補修という意味での高分子コラーゲン

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